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【消息】气滞血瘀型月经不调怎么办中医活血化瘀的方法

发布时间:2021-01-03 02:46:03 阅读: 来源:过滤器厂家

从中医上来说,内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体等都可能会引致气血淤滞,从而导致气滞血瘀型月经不调等状况。其实气滞血瘀和月经失调等都属于内分泌失调症状,气滞血瘀怎么办?答案就是调理你的内分泌。

气滞血瘀型月经不调怎么办 中医活血化瘀的方法

1.气滞血瘀属于内分泌失调

中医上来说,内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体等都可能会引致气血淤滞。很多女性常见病,其实都是由于内分泌失调所引起。因此,治疗这些病症,要从内分泌失调的调理入手。

1234567 从中医上来说,内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体等都可能会引致气血淤滞,从而导致气滞血瘀型月经不调等状况。其实气滞血瘀和月经失调等都属于内分泌失调症状,气滞血瘀怎么办?答案就是调理你的内分泌。

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2.气滞血瘀型月经不调怎么办?——学习调理内分泌的方法

中医主张令气血通畅,使精血滋养全身,促进血液循环,由内而外的全面调理。

根据中医的辨证施治原则,对功能亢进者应多注意养阴治疗,而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等,一般是给予补血益气,补肾等治疗,使情况得以改善。对于此类女性朋友来说,时常服用一些阿胶无疑非常有好处,自古以来阿胶就是补血滋阴润燥的佳品,

其实调理内分泌失调主要还是要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质。

1234567 从中医上来说,内分泌失调是阴虚的表现,是由气血淤滞所造成。淤血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体等都可能会引致气血淤滞,从而导致气滞血瘀型月经不调等状况。其实气滞血瘀和月经失调等都属于内分泌失调症状,气滞血瘀怎么办?答案就是调理你的内分泌。

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3. 养成科学的生活规律,远离内分泌失调

不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病;还要保证注意休息、充足睡眠;

经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快,健康也会严重受损,所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人,身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。

要提高睡眠质量,可以在上床睡觉之前的2--3小时内进行锻炼,可使睡眠保持平稳。同时,在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。

避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统;预防感染;不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境因素的危害。

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4.活血化淤及调理内分泌食谱——桃花猪蹄粥

材料:桃花(干品)1克,净猪蹄1只,粳米100克,细盐、酱油、生姜末、葱、香油、味精各适量。将桃花焙干,研成细末备用;

做法:淘净粳米,把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加适量清水旺火煮沸,改文火炖至猪蹄烂熟时,将骨头取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加盐、香油等调料,拌匀。隔日一剂,分数次温服。

功效:本方活血化淤,适于产后女性。

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5.活血化淤及调理内分泌食谱——薏苡仁海带双仁粥:

材料:薏苡仁15克,枸杞、桃仁各15克,海带、甜杏仁各10克,绿豆20克,粳米50克。

做法:将桃仁、甜杏仁用纱布包,水煎取汁,加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。

功效:具有清热解毒,清火消炎,活血化瘀,养阴润肤功效。

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6.活血化淤及调理内分泌食谱——胡萝卜柿饼瘦肉汤

材料:胡萝卜2根,柿饼2个,去核红枣8枚,猪瘦肉200克。

做法:将胡萝卜去皮,切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内,加水炖1小时左右,调味即可连汤料同食。

功效:润肺生津,助于胃肠消化,增进食欲,活血消炎,改善心血管功能。

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7.活血化淤及调理内分泌食谱——核桃牛奶饮

材料:核桃仁30克,牛奶200克,豆浆200克,黑芝麻20克。

做法:将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中,边倒边磨。磨好后,均匀倒入锅中与牛奶煎煮,煮沸后加入少量白糖,每日早晚各一碗。

功效:补虚润燥,补肾强腰,温肺定喘,美白养颜。

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