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【消息】秋天吃什么水果减肥一月减10斤的减肥水果

发布时间:2021-01-06 15:04:29 阅读: 来源:过滤器厂家

秋天吃什么水果减肥效果好:柑橘

柑橘的热量非常低,100克柑橘的惹来那个只有40大卡,为什么说吃柑橘能减肥呢?日本一所大学的研究显示,柑橘中含有一种食物纤维,它不仅能够抑制血液中胆固醇的升高,而且具有分解脂肪和抑制人体吸收脂肪的功能。由此可见,柑橘是一种非常有效的减肥水果。

秋天吃什么水果减肥效果好:葡萄柚

葡萄柚是欧洲人最爱的减肥水果之一,它里面的酸性物质能够增加消化液,促进胃部消化功能,摄入的营养更加容易被人体所吸收。此外,葡萄柚含有丰富的维他命C,它不仅能消除疲劳,而且还能美化肌肤哦!

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