更年期补气血的药_痛经吃什么

女人气血足不足，从经期也可以看出来，良多女性朋友因为经期气血不足导致脸色难看、头晕等症状，因此对于月经期可以补气血吗这一问题比较关注，下面我们通过文章内容为广大女性朋友解惑，希望可以协助到大师，更年期补气血的药。

月经期可以补气血吗

月经期是可以补气血的，但是建议通过食疗办法补气血，不建议服用药物补气血。补气血药物大多都含有调经成分，会导致经期杂乱，因此是属于月经后补气血产物。下面为大家介绍几款补气血食疗办法，但愿可以协助到大家。

龙眼肉：民间熟知的补血食物龙眼肉即桂圆肉，每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含有维生素的A、B，葡萄糖和蔗糖等，而且具丰厚的铁质。龙眼汤，龙眼酒等食物，是颇佳的补血料理!

胡萝卜：日本人参俗称红萝卜，日本人称胡萝卜作人参，更年期补气血的药。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，这种营养素对补血有极佳的好处，往常可以多利用胡萝卜煮汤，让您的餐后汤饮酿成过平时就可喝的补血汤品!

红枣：补血养颜圣品红枣含有丰厚的维生素，果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖，养血保血，可改进血液循环，而药理研究则发现，红枣所含的某些身分可以添加血液中红血球的含量，增强骨髓造向功用，使神色红润。和桂圆搭配，不但补血养气，还可湖北好的癫痫医生
以养颜美容。

黑枣：含有丰富的维生素C的水果——黑枣，维生素C是可以促进铁离子吸收的重要因子，可以让机体对铁的吸收事半功倍，起到一定的补血感化，但有一点需求留意的是因含有丰厚的膳食纤维，不利于消化，因此每日不宜多食用。

补气血药物治疗见效快

经期通过食疗办法补气血可以帮助改进，但是月颠末时建议女性朋友服用广誉远定坤丹，广誉远定坤丹是滋补气血、调经舒郁的中成药湖北好的癫痫医生
，广誉远定坤丹由人参、鹿茸、西红花、三七、白术、枸杞子、香附、鹿角霜、鸡血藤膏、白芍、熟地黄、当归、黄芩、川芎、茺蔚子、延胡索等30味药构成，可健脾养血、培肾生血，既可补先天，又可补后天，气血皆调，精血互益，更年期补气血的药。

与通俗中药不同，广誉远定坤丹属于非处方药，汇集八台甫方，30味地道药材，遵循280道古法炮制工艺炮制而成。治疗女性痛经、月经不调、不孕、宫寒、补气血等问题上卓著。并且还具备改善皮肤暗黄、黄褐斑、美容养颜的作用。

以上内容就是针对“月经期可以补气血吗”的简单引见，相信大家都有了一定的理解。除此之外，有些女性不爱吃肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种偏食习惯造成铁摄入缺乏，招致女性心情耐心易怒湖北好的癫痫医生
，因此建议女性朋友多加注意饮食习惯。