常喝活性乳酸菌饮料或让你胖起来

2015/3/2810:27:34　来源:

网络的普及，让越来越多的工作离不开电脑，长时间的久坐让肠胃得不到适量的运动（哪种运动提高性能力），给身体健康带来一定影响。"活性乳酸菌让肠胃动起来"随着这句广告词的流行，越来越多的促消化、保护肠道健康的活性乳酸菌饮料更多走入消费者视线，不过，现实的苦恼是活性乳酸菌饮料在保护肠道的同时，也给消费者带来糖分摄入过多的压力。活性乳酸菌饮料难道是“糖衣炮弹”么，怎么喝才能更健康？

专家给出结论:市场上销售的某些活性乳酸菌饮料让消费者无形中摄入大量糖分，而摄入糖分多或会性（如何提高性功能）龋齿、肥胖、“三高”的发生率。

活性乳酸菌饮料受追捧

人们的消费观念趋于选择更健康的食品，乳酸菌产品因其促消化，益肠道的功能，日趋受到消费者追捧。先看数据，2014年尼尔森公布数据显示，活性乳酸菌饮料整体销售73.4亿，全年销售增幅达24.4%。

某些活性乳酸菌饮料“糖多”

不过，专家提醒现有的一些活性乳酸菌饮料含糖量多。市场上一些标榜“零脂肪”的乳酸菌饮料含糖量高达16.2g/100ml，饮用一瓶（435ml），摄入糖量达70g。如果长期饮用该类产品容易造成肥胖、龋齿等问题。

国内首家放心食品甄选和发布平台——放心365公布的一份检测报告也证实了这一点。《北京市商超渠道活性乳酸菌饮料综合评估报告》显示，抽样样品共计8个品牌、28个产品检测后发现，只有4种活性乳酸菌饮料糖分达到低糖标准，其中伊利每益添即为其中之一，也即是近9成产品未达低糖标准。（按照《食品营养标签管理规范》规定，含糖量小于5g/100ml为低糖）

长期摄入糖分多或危及健康

对于摄入糖分多的危害，世界卫生组织建议，将每人每天“添加糖”（不含食物本身含有的糖）摄入量的推荐上限减半的意见，即从占膳食总能量的10%，降低到5%。长年累月多吃糖，有很大可能会让人提前患病，提前离开这个可爱的世界。摄入糖分多或会损牙齿，增肥胖，促糖尿病，促肾结石，促痛风（痛风），增加心脏病和多种癌症的风险。