女生吃哪种水果养生，美容又养颜!

女生吃哪种水果养生，美容又养颜!水果是我们每天经常吃的，作为主食之外补充营养的食物，在日常生活中必不可少，如何科学地吃水果你知道吗?1.用脑过度吃香蕉繁忙的工作和学习让我们有时会过度用脑，导致体内维生素及矿物质的缺乏，除了感觉疲惫之外，我们的情绪还会低落。这个时补充一根香蕉，可以及时缓解这样的症状，让我们满血恢复。2.补维生素吃番木瓜长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。3.美容养颜吃李子李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，被称为超级水果。李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用。现在正是李子上市的季节，连城县四堡镇有芙蓉李之乡称号，果实生长在高山丘陵地带，光照充足，水果含糖量高，天然无污染。连城县福禄泉芙蓉李，果子是自然长大的，不打激素和催熟剂，只施以原生态农家肥，不经过抛光打蜡，口味本真原味。为确保李子的新鲜，李子均为当天采摘，采摘12小时内发货，并且顺丰包邮抵达。连城县福禄泉芙蓉李，现已上线苏宁众筹平台，一经上线就被消费者追捧，热情高涨有增无减!现在食品安全问题让人担忧，不少水果在生长和运输过程中，有膨大剂、保鲜剂等化学残留，给人体造成伤害。吃多了市面上，不知道来源的水果，不如吃果园直接发货的正品水果。

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