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健康饮食常识这五种食物多吃会减少寿命

发布时间:2022-05-11 16:52:49 阅读: 来源:过滤器厂家
健康饮食常识这五种食物多吃会减少寿命

2017/1/1512:23:40 来源:网络

1、胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,胡萝素对人体是非常重要的。胡萝卜素进入人体之后,可以通过消化系统转化成人体所需的维生素A。胡萝卜素还有明目的作用,孩子补充胡萝卜素可有效防止近视眼。胡萝卜不仅对孩子预防近视有效果,对于上班族缓解眼部疲劳也有很好的功效。

但是,胡萝卜不适合女性食用。其中含有的胡萝卜素会抑制女性体内黄体酮的产生。黄体酮缺乏会引起女性月经不调,还会导致孕妇流产。

小编建议:女性朋友最好不要吃太多的胡萝卜,补充胡萝卜素可以将胡萝卜作为调味品,放少量在菜中。这样不仅可以增加食欲,还能补充胡萝卜素。

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