夏日来袭，养生茶屯了没？

夏日来袭，养生茶屯了没？转眼间春天就过去了,夏天猝不及防地到来,紧跟着一起到来的,是灼热的阳光,茂盛的树木。提起夏天你会想到什么?是凉爽的空调房,热闹的烧烤摊,又大又甜的西瓜,巧克力味的冰激凌,还是各种口味的碳酸饮料?想必很多人和我有同样的感受,从炎热的室外回到空调房后,从冰箱里拿出一罐冰镇可乐,打开喝一大口,简直太过瘾了!但是碳酸饮料可不能经常喝,因为碳酸饮料是指在一定条件下充入二氧化碳气体做成的饮料,其主要成分为碳酸气体、白糖、人工色素等食品添加剂,里面除了糖类可以补充人体能量以外,其余的都不含有对人体有用的营养物质,相关组织研究表明,一罐330ml的碳酸饮料中含糖量为35克,相当于7块方糖,长期喝会导致人发胖、牙齿缺钙和骨质疏松,由此可见碳酸饮料的危害非常大。那么有人会说,道理我都懂,可是白开水没有味道实在是喝不下去怎么办?别担心,我为大家整理了几款适合夏天喝的饮品,大家可以根据自己的需要选择。1.酸梅汤夏天到了气温升高,人体肠胃功能减弱,很多人在夏天会觉得没什么胃口,不想吃饭,尤其是在南方,夏季又热又潮湿,在中医里称为长夏,意思就是热上加湿。湿气会损伤人的脾脏,从而影响食欲,导致体重减轻。酸梅汤是大家都很熟悉的饮品,酸梅汤中的梅子其实是乌梅,口感很酸,有生津开胃的作用。成语望梅止渴的由来想必大家都很清楚,这就证明了梅子能够生津。在炎炎夏日,喝点酸甜可口的酸梅汤,既能开胃,又对身体健康有好处,何乐而不为呢?2.荷叶三豆茶夏天来临,很多人会出现舌苔发白、整天昏昏沉沉总是睡不醒的症状,其实这都是湿气重的表现。荷叶是夏季祛湿利器,南方人总是把荷叶和米饭一起蒸,就是因为南方湿气大,而荷叶可以祛湿升阳。把荷叶、红豆、黑豆、绿豆一起煮,可以达到祛湿的功效。但要注意的是,绿豆和荷叶性质偏寒,身体健康的成年男性服用是没问题的,建议女性、小孩、长期坐办公室吹空调的人就不要喝了。3.灵芝孢子粉夏季天气炎热,人体新陈代谢加快,往往会大量出汗,出汗过多会伤津伤血伤心脏,因此夏天往往是心脏疾病高发的季节,尤其是老年人,本身气血亏虚,再加上大量出汗,会产生憋闷感,感到呼吸困难,诱发心脏疾病。灵芝孢子粉具有调节血脂血糖,改善心血管和呼吸系统的作用,对老年人来说是夏季保养心脏的养生佳品,但是灵芝孢子粉具有极其坚硬的外壁,很难被人体消化吸收,如果觉得自己研磨麻烦的话,可以买已经经过破壁的灵芝孢子粉。大晟灵芝孢子粉采用先进的破壁技术,能够使破壁率达到99.9%,易于人体消化吸收,并且大晟孢子粉都是独立的隔氧分装,不走油,能够保证产品品质。

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