每天喝一瓶吸脂可乐，能越喝越瘦？

每天喝一瓶吸脂可乐，能越喝越瘦？结束了假期的长跑之后，很多人发现自己都变胖了。一上体重秤上，上面显示的数字还会吓自己一跳，面对这种恐慌人们就开始下定决心去减肥了听说这几年非常火爆的吸脂可乐，每天喝一瓶就能越喝越瘦，它真的可以解救自己的大肚腩吗？可乐收获了很多的心，小的儿童大到老年人，对可乐都是由衷的喜欢。但因为可乐里有大量的糖，人们在喝的同时虽然很解渴，但经常喝身体还会面临多种危险。如增加肥胖、龋齿、慢性病等多种危险。于是，市面上推出了无糖可乐，这种可乐在配料表的成分上，你会发现没有了脂肪。人们偶尔想喝时，喝这种可乐还是可以的。随之又推出了吸脂可乐，这样的可乐在减肥人群更受欢迎。离不开的还是关于它的说法，有人说每天喝这样的饮料，是大肚腩的救星，喝了可以减肥。其实并不能，根据调查显示，吸脂可乐里有少量的麦芽糖精，这种成分是水溶性膳食纤维，从它的特点上来看，人们喝吸脂可乐，可以抑制脂肪的吸收，从而帮助人们达到减肥的目的。但这样的饮料，如果我们每天都喝上一瓶，虽然不会让机体摄入比较多的热量，可人们却容易因为饮料，在一定程度上增加嗜甜欲，这种欲望还会让人们更渴望吃甜的食物，增加平时的零食摄入。所以，是不建议大家用吸脂可乐去减肥的。减肥真正需要做的是，控制自己的食欲。有的人吃饭可能会一天吃两餐，认为这样就是在控制自己的食欲了，其实不是，一天两餐的方式，表明上看是减少你一天的饭量了，但每餐你还是照常吃，也起不到少吃的目的。相比于这种方式，每餐照常吃每餐吃六到七分饱是最好的，同时我们还可以在控制上食欲上，找食物的好帮手。如富含膳食纤维的粗粮，膳食纤维是肠道的清理工。不仅能帮助大家预防便秘，促进新陈代谢，食用过后的饱腹感还非常强，每天都能适量吃，可帮助大家减肥。根据中国营养学会推荐的膳食纤维含量，每天每人食用膳食纤维可在25g~30g。减肥的人群就不妨在平时主食的基础上，增加部分粗粮摄入，如全谷物、豆类都是不错的食物选择。

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