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男性要如何预防前列腺炎-【新闻】

发布时间:2021-04-05 17:32:47 阅读: 来源:过滤器厂家

随着社会经济的不断发展,人么的生活水平有了很大的提高,很多人对健康越来愈重视,尤其是近些年来,男性的工作压力很大,生活习惯很容易受到外界的影响,导致男性的健康受到了影响,其中前列腺炎就是一种很常见的疾病,那男性如何预防前列腺炎呢。

1、每天多饮水及时排

通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出,能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少,对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。

2、切忌憋尿

憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。天气冷后,很多人不愿起夜排尿,结果强憋着,殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。

3、戒烟酒,少使用辛辣食物

烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用,还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。

4、局部保暖要到位

寒冷使交感神经兴奋性增强,从而导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张,引起充血。所以要根据天气变化及时加衣,注意局部保暖,以保护前列腺。

5、避免久坐和长时间骑车

避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等,伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外,骑自行车等骑跨动作,会对前列腺造成压迫,导致前列腺充血,因此应避免长时间骑自行车。

6、可以适当的温水浴

每天在温水中坐浴30分钟,可以缓解全身疲劳,有助于血液循环,对男性前列腺也十分有益。

通过专家的介绍,相信我们也知道了男性如何预防前列腺炎。温馨提示:前列腺炎的问题虽然可以通过上文的方法来达到保养和预防的目的,但一旦出现了前列腺炎等问题,就要及时的去专业的医院进行诊治,以免引起严重的并发症。

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